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说一下如何选择心理咨询师

返回列表 来源: 发布日期:2021-01-27

有时候,在你选择了心理咨询机构后,机构会给你推荐多位咨询师;有时候,你是因为碰到了一个心仪的心理咨询师,然后去他所在的咨询机构预约他的咨询。无论是哪一种方式,你都会遇到一个问题:“到底什么样的咨询师适合我呢?”

  首选,选咨询师,不必选名气大的。

  很多时候,我们只能在公众媒体、出版物中认识到一些“心理大咖”“心理专家”。但是临床心理咨询师一般很少出镜。也不一定会写书。选择咨询师,我们要注重他的临床工作经验。也就是他累计做了多少个小时的咨询,接受了多少个小时的督导。这些在他的简介中都会有说明。如果他又有临床经验、又是专家、又会写书、这样的大咖时间一定非常难预约,未必是我们大多数人理想的服务资源。

  其次,选咨询师,不必选学历最高的。

  接受专业的训练和职业教育的确是咨询师的基本要求。但不必一味追求博士、海归、接受了多少国际化的认证之类。选择咨询师,我们要注重她的生活阅历、文化背景和临床工作方向。心理问题不是靠知识来解决的,也会存在文化的差异性。这就是说,如果你是咨询婚姻家庭亲子关系问题,最好不要选择太年轻的咨询师。如果你是咨询职业规划的问题,有过在企业工作的经历的咨询师可能比大学教授更合适。如果你是咨询某个专业问题,比如抑郁症、自闭症,那么你的咨询师最好在这个领域有长时间的个案积累。咨询师的经验背景和你要解决的问题匹配很重要。

  后选咨询师,不一定选最贵的。

  关于咨询师的收费,目前并没有严格的行业规范。咨询师每小时的收费,可能在500-5000元不等。你要根据自己的经济实力去选择。不是越贵效果越好。和一个咨询师是否有“眼缘”也很重要,咨询的作用很大程度上取决于信任关系的建立,找到一个自己喜欢的、信任的咨询师,有时候问题就好了一半。当然一些对专业水平要求较高的心理问题处理,比如创伤的问题,性方面的问题,儿童发育相关问题,建议就不要随心情“任性”,需要谨慎筛选专业资质。也不建议大家选择收费太便宜的咨询师,或者承诺给你先免费做两次看看的咨询师。除非他向你明确,我是新手,你也愿意跟他一起试试。

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