说一下如何选择心理咨询师

有时候，在你选择了心理咨询机构后，机构会给你推荐多位咨询师；有时候，你是因为碰到了一个心仪的心理咨询师，然后去他所在的咨询机构预约他的咨询。无论是哪一种方式，你都会遇到一个问题：“到底什么样的咨询师适合我呢？”

　　首选，选咨询师，不必选名气大的。

　　很多时候，我们只能在公众媒体、出版物中认识到一些“心理大咖”“心理专家”。但是临床心理咨询师一般很少出镜。也不一定会写书。选择咨询师，我们要注重他的临床工作经验。也就是他累计做了多少个小时的咨询，接受了多少个小时的督导。这些在他的简介中都会有说明。如果他又有临床经验、又是专家、又会写书、这样的大咖时间一定非常难预约，未必是我们大多数人理想的服务资源。

　　其次，选咨询师，不必选学历最高的。

　　接受专业的训练和职业教育的确是咨询师的基本要求。但不必一味追求博士、海归、接受了多少国际化的认证之类。选择咨询师，我们要注重她的生活阅历、文化背景和临床工作方向。心理问题不是靠知识来解决的，也会存在文化的差异性。这就是说，如果你是咨询婚姻家庭亲子关系问题，最好不要选择太年轻的咨询师。如果你是咨询职业规划的问题，有过在企业工作的经历的咨询师可能比大学教授更合适。如果你是咨询某个专业问题，比如抑郁症、自闭症，那么你的咨询师最好在这个领域有长时间的个案积累。咨询师的经验背景和你要解决的问题匹配很重要。

　　后选咨询师，不一定选最贵的。

　　关于咨询师的收费，目前并没有严格的行业规范。咨询师每小时的收费，可能在500-5000元不等。你要根据自己的经济实力去选择。不是越贵效果越好。和一个咨询师是否有“眼缘”也很重要，咨询的作用很大程度上取决于信任关系的建立，找到一个自己喜欢的、信任的咨询师，有时候问题就好了一半。当然一些对专业水平要求较高的心理问题处理，比如创伤的问题，性方面的问题，儿童发育相关问题，建议就不要随心情“任性”，需要谨慎筛选专业资质。也不建议大家选择收费太便宜的咨询师，或者承诺给你先免费做两次看看的咨询师。除非他向你明确，我是新手，你也愿意跟他一起试试。

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